Cuidados después del parto

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Cuidados después del parto

Desde las clínicas de fisioterapia de suelo pélvico en San Sebastián sabemos la importancia que tiene el cuidado de una madre después de dar a luz, pues es un momento delicado de salud, donde hay que recuperarse después de tan duro momento. No en vano, muchas de las madres después de dar a luz tienden a sufrir enfermedades como anemias y problemas nutricionales. Por esto, si quieres aprender qué hacer después de tan duro momento, no lo dudes y sigue leyendo este post donde te contaremos algunas claves para esta época tan feliz.

Desde las clínicas de fisioterapia de suelo pélvico en San Sebastián creemos que una de las cuestiones más importantes es la relacionada con la nutrición, pues durante estos momentos es muy importante tomar proteínas, para recuperar tejidos; glúcidos, para el tono; fibras, para recuperar el tránsito intestinal; y minerales y oligoelementos para completar el crecimiento y recuperación. También es un buen momento para recuperarte, en lo que se refiere a belleza, Acuérdate de seguir hidratando los senos, a no ser que sigas dando a luz, y de tratarte con antiestrías, que aún pueden difuminarse. El ejercicio suave viene mal, tanto para mantenerte en forma como para recuperar el cuerpo. 
Por otra parte te recomendamos la reeducación perineal tras el parto, para recuperar la agilidad de los músculos del perineo y devolverlos a sus estados anteriores. 
En función de la mujer y de sus condiciones físicas, el cuerpo se sobrepone más o menos rápido al parto. 

En definitiva, desde Amostegui Rehabilitación te recomendamos seguir estos consejos, y si has sufrido problemas durante o antes de este, que acudas a nosotros para que te ayudemos en lo que necesites.

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